А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.Метод

Вдох при движении рук вверх, выдох – вниз и приседаем. В третьем приседе, когда ладони развернули наверх, замираем и задерживаем дыхания.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье р

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Методика Цигун осуществляется с максимальной концентрацией внимания на выбранной точке. Делать это с огро

Интеллект (и) укрывается в Селезенке и отвечает за память, концентрацию, внимание и логическое мышление. Телесный дух (по) пребывает в Селезенке и определяет наше соматическое состояние. Сила